Entreprises
Vous êtes une entreprise et vous souhaitez que vos salariés sachent mieux gérer leur stress et optimiser leurs performances ? Vous souhaitez avoir des collaborateurs plus efficaces et plus autonomes ?
Vos salariés sont la principale ressource de votre entreprise, développez leur bien-être et leur potentiel !
La Sophrologie comme le Yoga s’inscrivent dans une démarche de prévention collective des risques psychosociaux.
Dans un monde en perpétuel mouvement, Yoga et Sophrologie offrent la possibilité de se poser pour se ressourcer prévenant ainsi stress, fatigue, irritabilité, difficultés à se poser et se reposer, troubles du sommeil, absentéisme jusqu’au burn-out, épuisement, dépression, arrêts maladies à répétition…
Mon expérience de 10 ans en tant que RH au sein d’un grand groupe me permet de bien comprendre quelles sont les attentes des entreprises vis-à-vis de leurs collaborateurs et d’adapter mes interventions en respectant leur exigence de pragmatisme.
Mon approche est simple et efficace. Je propose de transposer les outils appris en séance dans des exemples de la vie quotidienne afin que les collaborateurs puissent faire un lien aisément entre le cours et la mise en œuvre des techniques et se rendre facilement autonomes.
Je vous propose différents types d’interventions en fonction de vos besoins et de votre projet d’entreprise
- Ateliers thématiques (Gérer son stress, apprivoiser son sommeil, …)
- Séances de Sophrologie et/ou de Yoga en groupe pour apprendre à se détendre, gérer son stress, ses émotions, diminuer les tensions musculaires et la fatigue, renforcer sa concentration…
- Séances de Sophrologie et/ou de Yogathérapie en alternative ou complément à du coaching (prise de poste difficile, prise de parole en public, concentration, confiance en soi…)
En savoir plus sur la Sophrologie, le yoga, la yogathérapie
Je vous propose des ateliers et formations destinés aux dirigeants, aux cadres ou aux employés.
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