YIN YOGA

Une pratique douce et méditative qui prône le ralentissement, pour un voyage en immersion à l’intérieur de soi. Les postures sont maintenues de manière détendue et immobile pendant plusieurs minutes. C’est un yoga accessible à tous les corps et tous les âges qui travaille sur les tissus conjonctifs profonds (fascias entre autres), calme profondément le système nerveux et permet ainsi de régénérer intensément le corps et l’esprit.

C’est un yoga à pratiquer « seul » ou en complément des autres cours de yoga plus « en mouvement » ou de la sophrologie où le corps est finalement assez peu activé. De manière ponctuelle ou chaque semaine.